❶チックへの認知行動療法(CBIT/ハビットリバーサル)を受けてみようと思ったきっかけや理由を教えてください。

かかりつけ医を受診して、「ストレスをなるべく減らすように」と言われて、一体具体的にどうすればいいか途方にくれていたときにも、息子のチックがますますひどくなり（白目をむいたり、首を振ったりど）、藁をもすがる思いで色々ネット検索していたところ、当事者会でCBITのセッションを行っていることを知り、また効果も一定程度あるとのことだったので、セッションの申し込みをしました。

❷セッションを受ける前、ご不安ご心配だったことなど何かございますか？

息子はまだ6歳と小さかったので、ちゃんとトレーニングに参加できるのか、心配でした。もちろん、トレーニングができたとしても、ちゃんと効果が出るのかも心配でした。

❸セッションを受ける前のお子さんのチックの種類や状態を教えて下さい。

白目を剥いたり、首を振ったりするチックが、数十秒に一回出ていました。特にテレビを見たりしている際によく出ていました。幼稚園では友達から指摘されることもなかったようですが、年上の友人に指摘されているのを目撃したことはありました。

❹セッションが終了した現在のチックの状態を教えて下さい。

アウェアネストレーニングを受けた後にかなりチックが落ち着くようになり、数カ月経った今も、ほぼその状態が続いています。

❺セッションをお受けになられたご感想を教えて下さい。

当事者でもいらっしゃる谷さんが、ご自身の体験に基づいたセッションをなさってくれるので、大変説得力があり、安心感もありました。また、親の不安にも寄り添って聞いてくださり、豊富なこれまでのセッション例やご自身の経験から励ましていただき、大変ありがたかったです。

今後も息子のチックの症状によって私自身が悩むことも出てくるかと思うのですが、チックが今後出たとしても、幸せになれるのだ、という確信を親が持つことができたのは、とても大きなことだったと思います。いつでも困ったらご連絡ください、とおっしゃって頂けたのも心強く感じています。

❻チックにはいくつか治療法がありますが、認知行動療法はどの様な方にお勧めできると思われますか？

私の息子は、結局アウェアネストレーニングまでしか受けていないのですが、少なくとも自分自身のチックに向き合うことになる療法だと思うので、ご自身が直したい、と感じているということが、前提になるのかなと感じました。

❼チックでお悩みの親御さんは大変多くいらっしゃます、その様な方にお伝え出来る事や、アンケートにない内容で、お伝えしたい事がもしありましたらご記載をお願い致します。

谷さんからもアドバイス頂いたことなのですが、子どもが楽しんでいる瞬間や、幸せそうにしている時間に注目して、そういった時間を親子で積み重ねていくことが、チックがあったとしても、なかったとしても、大事なことなんだと学びました。当然、チックが激しく出てきているときは、そのようには思えないものだとは思うのですが、それでも、そうやって楽しく幸せに過ごしている親子の方もいらっしゃるのだ、と知っているだけでも、支えになるのではないかと思います。

そういう意味でも、当事者会につながって、色んな方々の事例を知ることができて、本当によかったです。
また、息子のチックのおかげで、今一度自分の子育てのあり方を見直す機会にもなったように思います。改めて、子どもをよく観察して、その時その時を大事にしていこう、と（実際、自分の不安に駆られて難しいことも多いのですが💦）思うようになりました。