❶チックへの認知行動療法を受けてみようと思った理由を教えてください。

子供の咳で悩んでおり、ネットで情報を集めていたところ、たまたまトゥレット当事者会のブログに載っていた呼吸法を見つけました。試しにやってみると数日で咳がとても減った為、きちんと方法を教えて頂きたいと思いセッションに申し込みました。

❷セッションを受ける前ご不安だったことなど何かございますか？

セッションをして頂ける方はどのような方なのか、厳しくないか、改善しなくてがっかりするのが怖いななどといった気持ちがありました。

❸セッションを受ける前のお子さんのチックの種類や状態をわかりやすく教えて下さい。

大きな音のする咳払いをほぼ一日中していました。

❹セッションやホームワークではどの様なことを行いましたか？

衝動が起きたときの呼吸法や、どのような動作をしたらよいかなどを、詳しい説明とともにわかりやすく教えて頂きました。また、谷さんご自身の経験などもお聞きする事ができて、とても参考になりました。ホームワークは、呼吸法の練習や衝動が起きた時の拮抗反応を根気よく続けました。

❺セッションやホームワークを行っている時のお子さんの様子を教えて下さい。

息子はもともと落ち着きがない為、私と谷さんが話をしている際は席を外していますが、教えて頂く時などは頑張って聞いていました。

❻主要セッションが終了した現在のチックの状態を教えて下さい。

咳払いはセッション後から更に激減し、全くしなくなりました。途中で息子に頬噛みのチックもあることに気づき、すぐに拮抗反応の練習を始めて頂けたので、今では1日に1回あるかないかという程になりました。(セッション終了時にはなくなりました。)

❼セッションをお受けになられたお子さんの感想を教えて下さい。

毎日ホームワークをしてどんどんチックが減っていくので、とても喜んでいました。「谷さんすごい！」とよく言っています。また、もうすぐセッションが終わってしまうと伝えたところ「えーっ(;_;)いやだなぁ。」と寂しそうでした。

❽チック症状への認知行動療法に対するお母様の感想を教えて下さい。

最初はもう少し簡単に教えて頂いて終了になるのかと思っていたのですが、本当に細かく丁寧に一生懸命ご指導いただきました。大変だったのは呼吸法です。うまくできずに苦しくなったり疲れてしまいます。
今でも苦手ですが、少しずつ続けていきたいと思います。

谷さんが無理に練習をさせるのではなく、子供の気持ちに寄り添って良い方法を考えてくださった事には感謝しかありませんし、それがチックの減少に大きく影響していると感じています。そのような対応ができるのも、チックの息子の気持ちが分かるからだと思います。そして、ご自身の経験をもとにたくさんのアドバイスを頂きました。私は子供のチックが酷くなってから毎日不安で仕方がなかったのですが、認知行動療法に出会って本当に救われました。

息子は谷さんのセッションが終わってしまうのが寂しいと言っております。今後新たなチックが出たときの対応なども教えてくださりとても心強い救世主です。最後の最後まで親身になってくださってありがとうございました。

❾チックには様々な治療法がありますが、チック症状への認知行動療法はどの様な方にお勧めできますか？

チックが出ていてとても気になるけど、まだ薬を飲むのに抵抗があるという方にはとてもおすすめしたいです。効果には個人差があるとは思いますが、今何もできずに悩まれている親御さんには病院に行く前にぜひ一度試して頂きたいです。

❿最後にチック・トゥレット症でお悩みのお母様方は大変多くいらっしゃます、その様な方にお伝え出来る事がもしあれば、ご記載お願いいたします。

以前は治そう治そうという気持ちが強く、少しでもチックが出ると強い不安に襲われ心配で仕方がなかったのですが、認知行動療法を行ってからはいかに少なく出来るかに気持ちを向けることができ、精神的にとても楽になりました。

そして、とても効果があった事で本人にとっても私にとっても世界が変わりました。「また出たら拮抗反応をすればいい」という気持ちを持っているだけでも、かなりの安心感があります。ただ、子供のやる気が無いと難しいような気がします。うちは反抗期前で良かったです笑、予約していた病院にも行かなくてよくなり、全てが好転しました。今後またチックが出ても、前向きに考えられるような気がします。