❶チックへの認知行動療法を受けてみようと思った理由を教えてください。

先に栄養療法をしていて初期に比べると症状は軽くなってはいたのですが、なくなることはなかったので他に何か良い治療法はないかと調べている際にこちらのホームページを見つけお願いする事にしました。

❷セッションを受ける前ご不安だったことなど何かございますか？

お医者さんからは指摘すると悪化するからチック症状が出ても気付かないフリを、と言われていたので本人にチックの事をどう伝えたら良いのか迷いました。

❸セッションを受ける前のお子様のチックの種類や状態をわかりやすく教えて下さい。

運動チック・・・まばたき、お尻を振る

音声チック・・・咳払い、鼻を鳴らす

運動チックは1.2日に1回症状が出る程度。音声チックは数秒ごとに出るのが数時間続いたりしばらく止まったりを1日の中で繰り返していました。突然1ヶ月程度音声チックのみ落ち着くことはありましたが、長くは続かずまた症状が出るの繰り返しでした。

❹セッションやホームワークではどの様なことを行いましたか？

特にゲーム中に音声チックの症状が出ていたのですが無意識に出ていたので、自分でチックに気付いて横にいる私に指を上げて知らせる練習から始めました。その後前駆衝動に気づける様になりましたので呼吸法（うちの子は鼻から吸って口から吐く）を前駆衝動がなくなるまで行う練習をしています。ゲームは1日30分程行いその後は寝た状態で5分間呼吸法をしています。

❺セッションやホームワークを行っている時のお子様の様子を教えて下さい。

ゲームをしての練習だったので割とスムーズに取り組めたかなと思います。ただ呼吸法はまだきちんとマスター出来ていないのでこれからも変わらず毎日続けていきたいと思います。

❻セッションが終了した現在のチックの状態を教えて下さい。

緊張した時のまばたきを除くと（程度も軽く気になりません）症状はありません。

❼セッションをお受けになられたお子様の感想がもしあれば教えて下さい。

初回のセッションの後に、勝手に身体が動くのが自分でも不思議だったから谷さんと話せて良かったと言っていました。自分と同じ症状を持つ人がいるんだと知り丁寧な説明を受けた事で安心感につながったようです。（当時音声チックは無意識に出ていたので本人は運動チックしか気にしていなかったようです）

❽チックへの認知行動療法に対するお母様の感想を教えて下さい。

セッション開始前に呼吸法を試したところ驚くほど音声チックの出る回数も頻度も減りました。その後アウェアネストレーニングを教えて頂き自分で前駆衝動が分かって対処出来る様になるといつのまにか全ての症状が落ち着いていました。先日も一度音声チックの前駆衝動はあったようですのでこれからも症状が出ることはあるかもしれませんが、対処法を教わったおかげで私自身が気持ちに余裕を持って息子に接する事が出来ているように思います。本当に谷さんには感謝しています。

❾チックには様々な治療法がありますが、チックへの認知行動療法(CBIT/ハビットリバーサル・呼吸法)はどの様な方にお勧めできますか？

息子は比較的症状が軽めだったからかもしれませんが音声チックのための呼吸法を教わって実践し始めた頃に運動性チックが急に落ち着きその後ほぼ出なくなりました。本人曰く今は全く動かしたいと思わないそうです。症状を問わず困っている方は試して頂きたい治療法だと思います。

❿最後にチック・トゥレット症でお悩みのお母様方は大変多くいらっしゃます、その様な方にお伝え出来る事がもしあればご記載お願い致します。

公共交通機関での移動中に音声チックが止まらず、周りから視線を感じる事も何度かあり当時はこれから先どうなっていくのかと不安しかありませんでした。効果に個人差はあると思うので無責任な事は言えませんが治療法の一つとして是非試して頂きたいと思います。