❶チックへの認知行動療法を受けてみようと思った理由を教えてください。

9歳の息子の首振りチックがなかなか良くならず、学校にも行けなくなり息子の精神もだんだん不安定になっていきました。また首振りチックだけでなく、お腹をへこますチックも始まり、それによって苦しそうな呼吸をするようになりました。夜、チックのせいで寝付けないことも増えて、私も精神的に追い込まれていきました。そんな時谷さんのHPを見つけ、体験談を読ませて頂き受けてみたいと思いました。

❷セッションを受ける前ご不安だったことなど何かございますか？

チックにより息子が精神不安だったので、セッションが更にストレスにならないか不安でした。

❸セッションを受ける前のお子様のチックの種類や状態を教えて下さい。

首振りチックはかなり激しかったです。酷い時は1分に何回も振っている時もありました。首を痛めないか心配になるほどでした。お腹をへこますチックも肋骨が浮き出てくるくらいへこましていました。

❹セッションやホームワークではどの様なことを行いましたか？

セッション開始まで2ヶ月近くあったので、それまで谷さんのHPに書いてあった腹式呼吸(1回5分を1日3回)を毎日始めました。するとお腹をへこますチックが、数日で劇的に減り、
1週間もしないうちに無くなりました。これには驚きました。また、HPを参考にして、自主的に首振りチックに対するCBITを始めました。

まずはアウェアネストレーニングから始め、ゲーム感覚で、ポイント制にし、ポイントで好きなものが買えるため本人も楽しんでやっていました。その後、拮抗反応と腹式呼吸で首振りチックを止めることをやっていきました。すると2週間後くらいから首振りチックが減っているのが分かりました。

谷さんとの初めてzoom面接した時には、かなり激減していました。また、ゲーム中チックが増えるため、やめた方がいいか谷さんに相談したところ、ゲームしてもいいけど、ゲーム中例えばチックが3回出たら終了！とか条件付きにすればいいんじゃない？と教えていただき、そのようにしたらゲーム中でもチックを止められるようになりました！

❺セッションやホームワークを行っている時のお子様の様子を教えて下さい。

腹式呼吸や筋弛緩法は面倒くさそうにしていましたが、しっかりやらないとゲームやテレビは無しという約束にしてやらせていました。ゲームのために頑張っていました(笑)CBITはポイント制だったので張り切ってやっていました！！始める前の、ストレスになったらどうしようという私の不安はすぐに無くなりました！

❻主要セッションが終了した現在のチックの状態を教えて下さい。

あれだけ酷かった首振りチックが約3ヶ月で無くなりました。本当に驚きです。まだ、たまーに目をパチパチさせたりアゴを肩に付けたりのチックが出ますが、そんな時はCBITをすると、数日で消えていきます。両親しか気付かないような小さなチックで、家族であんなに悩んでいたのが嘘のようです。チックのせいで半年間学校に行けませんでしたが、今は毎日楽しそうに行っています。

❼セッションをお受けになられたお子さんの感想がもしあれば教えて下さい。

ポイント制が嬉しかったようです！今となってはチックのことを忘れてしまっているような様子です！(筋弛緩法、腹式呼吸はまだ毎日させています)

❽チックへの認知行動療法に対するお母様の感想を教えて下さい。

激しいチックのせいで登校拒否になり、本人の精神もだんだん不安定になっていったため、一時期は私も寝れなくなりご飯も食べられなくなり、病院で抗うつ剤も処方されていました。息子の将来が不安でよく泣いていました。主人 もそんな私と息子を置いて仕事に行くのが本当に辛そうでした。

かなり激しかった首振りチックが本当に良くなるのか不安でしたが、週ごとに減っていくのが本当に驚き、また希望になりました。良くなっていくのが嬉しいのと共にまたあの激しいチックが出たら、、という不安もなかなか消えませんでした。

そんな思いを谷さんに話すと、チックはまた出るのは当たり前と思っておいた方がいい。でもCBITをやっていれば前みたいに酷くなることはもう無い！大丈夫！と言って頂き本当に安心しました。学校に行き始めて3ヶ月経ち、たまにチックが出ますが、谷さんに仰って頂いた通り、CBITをすると消えていきます。

毎日楽しそうに学校に行き、夕方まで外で友達と遊んでいる楽しそうな息子を見ると、あんなに辛かった半年間が嘘のようです。辛かった半年間も今となっては息子と濃密に過ごした良い日々だったな、と感じています。精神的に追い込まれボロボロだったあの時、谷さんのHPを見つけて本当に救われました！CBITが世の中にもっと広まることを願います！
身近にチックで悩んでる人がいたら教えたいです！

❾チックには様々な治療法がありますが、チックへの認知行動療法はどの様な方にお勧めできますか？

病院へ行っても、チックは自然に治るからと言われどうすることも出来ませんでした。チックで悩んでいる人、全ての方におすすめしたいです！

❿最後にチック・トゥレット症でお悩みの親御さんは大変多くいらっしゃます、その様な方にお伝え出来る事や、アンケートにない内容で、お伝えしたい事がもしありましたらご記載をお願い致します。

うちの場合は病院に行ってもなにも変わりませんでした。治療法が無いと言われ、ただなんとなく病院に通っていました。薬も効果が低いことと、副作用が心配で一時期服用させていましたがすぐに止めました。

CBITは、効果が目に見えて出ること、副作用の心配がない事。本当に安心して実行出来ます。うちの場合始める前は本人がかなり精神的に不安定だったため、セッションを受けることが負担にならないか心配をした主人や両親たちに反対されましたが、ダメだったらすぐにやめればいい！という気持ちで私が始めました。

本当に本当に良かったです！CBITが無ければ今頃どうなっていたか恐ろしいです。。やるかやらないか悩んでいる方がいたら、ダメだったらやめればいい！という気持ちでとりあえずやってみてほしいです！！！